köşkvefatmanşetsporcovid-19trafikkazaeğitim
DOLAR
23,1727
EURO
24,9746
ALTIN
1.455,75
BIST
5.561,18
Köşk Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Köşk
Hafif Yağmurlu
28°C
Köşk
28°C
Hafif Yağmurlu
Perşembe Hafif Yağmurlu
28°C
Cuma Parçalı Bulutlu
30°C
Cumartesi Az Bulutlu
31°C
Pazar Az Bulutlu
31°C
Nazife Sülek

Nazife Sülek

Diyetisyen
Adres: Güzelhisar Mah. Adnan Menderes Bulv. Temizer Apt. No:91 K:4 Efeler, 09010 Efeler / Aydın
Ramazan ayında sağlıklı beslenme
26.03.2023 12:59
11 ayın sultanı Ramazan geldi. Günlük hayattaki beslenme düzenimiz de oruç ile birlikte epey değişti. Tabi bu noktada hepimizin kafasında bazı sorular var. Ramazanda sağlıklı beslenmek, diyet yapmak mümkün mü? Sahur ve iftarda nelere dikkat etmeliyiz? gibi gibi...
Neden gereğinden fazla yemek yiyoruz?
01.02.2023 13:58
Size bir soru: Kaçınız yemek yemeyi hayatta kalmak için gerekli olan biyolojik bir ihtiyaç olarak görüyor? Yani “Niçin yemek yiyorsunuz?”Buna verilen cevapları tahmin edebiliyorum: “yemek yemeyi seviyorum” “yemek yemek benim için bir zevk” “sıkıldıkça kendimi yemek yerken buluyorum” “arkadaşlarla birlikte...