ref: refs/heads/v3.0
köşkvefatmanşetsporcovid-19trafikkazaeğitim
DOLAR
28,9374
EURO
31,2895
ALTIN
1.891,66
BIST
8.114,86
Köşk Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Köşk
Yağmurlu
14°C
Köşk
14°C
Yağmurlu
Çarşamba Yağmurlu
15°C
Perşembe Yağmurlu
12°C
Cuma Az Bulutlu
13°C
Cumartesi Az Bulutlu
15°C

Gülser Yolcubal

Egefiz Sağlıklı Yaşam Merkezi
Adres: Fatih mah, 1001 sk. No:1, 09100 Efeler/Aydın
Telefon: (0507) 392 66 23
3 Kasım 2020 14:20
Gebelik  annenin aktif geçirmesi gereken bir dönemdir. Gebelikteki hareketin  önemi ilk kez ibrani kölelerin daha kolay doğum yaptıklarının farkedilmesiyle anlaşılmıştır. Gebeler doktor izni ile bu dönemi çeşitli aktivitelerle geçirebilir. Bunlar yürüme, yüzme, koşu, fitness, pilates, yoga gibi gebenin durumuna ve...
13 Ekim 2020 11:54
Bel – Boyun – Sırt ağrılarının bir nedeni: Postür Bozukluğu Doğru postür (duruş) kol, bacak ve gövdenin sağlıklı dizilimidir. Doğru postüre sahip kişilerin yandan görüntüsünde kulak memesi omuz hizasındadır, bel boşluğu ne çok fazla ne de çok azdır. Önden bakıldığında...
29 Eylül 2020 14:01
Dünyanın en kapsamlı, en ucuz, en ulaşılabilir ilacı egzersiz… Egzersizin kas kuvvetini, dayanıklılığını, esnekliğini artırma, kiloyu azaltma ve korumanın yanı sıra kardiyovasküler hastalık ve pıhtı oluşma riskini azaltma, kan kolesterol ve şeker düzeylerini düşürme, psikolojik durumu ve uyku kalitesini düzeltme,...